Энэ оны 1-сарын 27-ны өдөр Монгол бөхийн өргөөнөө өөрийн бие даасан 2 дахь тоглолтоо хийсэн ая зохиогч Пүрэвсүрэн мөн дуучин Буянжаргал 2-ыг хальтхан мэддийн болохоор ойрд юм нэмээгүй энэ буландаа бичихээр шийдлээ...За би гэж  хүн ШУТИС-ын харъяа Эрчим хүчний инженерийн сургуульд суралцдаг ухаантай. Өнгөрсөн оны 11-сарын 24-нд манай сургуулийн 50-н жилийн ой болж ойд зориулсан хүндэтгэлийн тоглолт хийхэд би гэж хүн давхиж яваад найрал дуунд нь баритон хоолойнд нь ордиймаа...Тэгэхэд Тэр хүндэтгэлийг тоглолтын ерөнхий найруулагчаар нь манай эрчим хүчний инженерийн сургуулийн ДУЛААНЫ ПРОЦЕССИЙН...

https://legion.blogmn.net/

https://legion.blogmn.net/https://legion.blogmn.net/

Суусрын гүйдэлт салхин шанхаар наадан сэвэлзсэнээс
Суурь хөлгөн асрын шашир цацаг дэрвээ юу
Сумын наадмын дэвжээг өдөржин тойрох морьтноос
Суран жолоо атгасан өнгийн цэцэг ургаа юу

Дурлал гээч нь намайг бас л дахин жаргаахаар
Дугариг цагаан царайгаар наран дороос мишээв үү
Дулаан амьсгалд дасаалгүй бас л дахин зовоохоор
Дун цагаан шүдээр наадамч дундаас инээв үү

Хайр гээч нь намайг бас л дахин жаргаахаар
Хайлган цайлган сэтгэлтэй хүний үртэй учруулав уу
Халуун дэрний хавьд бас л дахин зовоохоор
Хадамд очсон бэртэй хүнээс далдуур уулзуулав уу

Хүсэл гээч нь намайг бас л дахин ж...

https://legion.blogmn.net/

1 настай гудамжны ажилчин ТВ-ээр гарч байгаа нэвтрүүлэгийг үзээд зэвүү хүрэв. Агуулга нь хөдөөнөөс шилжин ирсэн эхнэр нөхөр хоёр 1 настай хүүхдээ гудамжинд гуйлга гуйлгаж олсон мөнгөөр нь амьдардаг тухай. Хөөрхий хүүхэд шээсэндээ түлэгдээд ханиад хүрээд хүндэрчихсэн , хөлдчихсөн гудамжинд өдөржин сууж мөнгө олно. Олсон мөнгөөр дулаан байранд суугаа аав ээж хоёр нь амьдарлаа залгуулнна. Эхнэр нөхөр хоёр хоёул эрүүл гар хөлтэй, ухаан саруул улс..

Яалтай билээ. Эхнэрийнх нүүрийг маажиж, нөхрийг нь хөлийг хугалаад хаясан ч багадна. Эрүүгийн хуульд хүүхдээр гуйлга гуйлгаж, эцэг байх үүргээ шунахай ...

50-ийн тал гээд сонссон чинь бас л их тоо байна шүү золиг гэж...Жаахан байхад хурдан гоё том болох юмсан гэж их хүсдэг байж билээ. Хүссэн юм хүзүүгээр гэж би гэдэг хүн энэ өдөр 25 нас хүрлээ...Өнөөдрийн энэ өндөрлөг биш довцог дээрээс эргээд харахад хийж бүтээсэн зүйл гэж үнэндээ шальтай юм алга золиг гэж...За тэр ч яахав. Өнөөдөр харамсалтай нь төрсөн өдрөө тэмдэглэж чадахгүй гэж бодохоор жаахан онцгүй л байнадаа...Маргааш өглөө эхний паар дээр айййймар хичээлтэй учраас өнөөдөр ангиараа сууж курсын төслөө хийж богино залгааны тооцоо гэж нэг айхтар том юм эхлүүлэх ёстой...Маргааш л балай авхаа...

Санаанаас гардаггүй нэг харц байдаг юм. Дарь-Эхийн автобус яг энэ зураг дээрх шиг шар автобус явдаг байсан үе. 50 орчим насны болов уу хос байсан юм. Эхнэр нөхөр, эсвэл зүгээр л таньдаг хүмүүс алин байсан эсэхийг хэлж мэдэхгүй юм. Ямар ч байсан хуучин автобусны хойно зогсож явсансан. Орос л болов уу Европи царайтай тэр ах эгч хоёрын настай хүний өнгө нь буурсан нүдээр хэдий ч гал нь буураагүй харцаар бие биенээ энхрийлэн ширтээд ярилцаж байсан тэр харц одоо болтол санаанаас гардаггүй. Магадгүй зүгээр л надад тэгж санагдсан ч байж мэдэх л юм. Ямар ч л байсан түүнээс хойш уншиж байсан номнууд дэ...

Өвөл
Цонхоор харлаа
Цонхигор цагаан хус ганцаардан гуниглахад
Цас түүнийг гунигийг хуваалцах гэхдээ
Цан хүүргээр чимэх нь үзэсгэлэнтэй

Хавар
Салхивчаа онгойлголоо
Салхи жихүүн ч цаанаа анхилуун үлээж
Саравчны дэргэдэх улиас гөлөглөж, зүлэг нялхран
Санааны мухраас бодол цувуулан сэмрүүлнэ

Зун
Хаалгаа нээлээ
Хаяаагаар нэг ургасан цэцэгс
Хамар цоргион сайхан үнэрээ түгээж
Хаа ч юм орхигдсон дурсамж сэргээнэ

Намар
Навчис шаргалтан хөл доороос ээнэ
Нар харин дээрээс бүүдгэрхэн
Надаас ахиад нэг жилийг авч одохдоо
Найрсаг байх гэж байдгаараа хичээнэ...

Gm                                           A#maj

Гэнэн цайлган цэвэр ариун хайраа чи

Cm                         F                    A#maj

Гэрэлт орчлонд ганцхан надад өгсөн

Cm                     F                  A#maj

Халх бүсгүйн харамгүй сэтгэлээрээ

Cm                       Dm               Gm

Хамаг бүхнээ наддаа зориулсан

Cm   F   A#maj

Үү үү үү үү үү

Cm                     Dm       Gm

Энхрийхэн гэгээхэн чи минь

Эр хүний алдаж онохын тавиланг

Их биш ч гэсэн хүртэж явсан намайг

Үнэнч дурлалын мөнхийн зулаараа

Үргэлж чи минь дулаацуулж ирсэн

Үү үү үү үү үү

Энхрийхэн гэгээхэн чи минь

G#m                ...

Dm                A                Dm

Ууж идэж согтож чадахгүй бол

Gm

Ухаанаа алдтал архийг бүү уугаарай

C                                                 Dm

Унаган биеийг чинь төрүүлж өсгөхдөө

Gm                          A                              Dm

Ухаант ээж чинь архиар угжаагүй нь лавтай

Хэлэхийн төдий магтаалийн цөөхөн үгэнд

Хэтэрхий их баярлаж биеэ бүү тоо

Хичнээн дээгүүр нэр цуу чинь мандавч

Хэдэн нөхдөөсөө холдож бүү салаарай

Арван хэдхэн хоногийн өмнө танилцаад

Авгай авлаа гэж ээждээ бүү хэлээрэй

Амьдрал зохиож чадахгүй л юм бол

Айлын охиныг орцонд нь хүргээд буц

Өөдрөг амьдарч яваа найздаа ат...

F                                          Gm
Жигүүртэй юм шиг залуу насны

A#maj           C                  F
Жинхэнэ боловч гэнэн хайр

A#maj             C          F         Dm
Алсаа бодоогүй чи бидэн хоёрын

A#maj                C                   F
Амьдрал болоогүй тэрхэн учрал
Gm              C         F                Dm
Яагаад ч юм бэ сэтгэлд хоногшоод

Gm               C               F
Яруухан дурсамж тодорно
Яагаад ч юм бэ сэтгэлд хоногшоод
Яруухан дурсамж тодорно

Хотол өргөн хорвоо дээр
Хоёулхнаа л юм шиг эрхлээд
Учирсан жаргалаа үүрдийн мөнхөд бодож
Уяран баясаж явсан мөчүүд

Жигүү...

Dm                       F                Dm

Алсыг зорьсон аяны шувууд шиг

C                                       F

Амраг чи минь холыг зориход

Gm                C           F                 Dm

Халуун зүрх минь хагацлаар шимширч

F                             A                Dm

Харгуй зам дээр ганцаар хоцорлоо

Gm     C     F     Dm

На на на на на на на на

F                              A              Dm

Харгуй зам дээр ганцаар хоцорлоо

Холын тэртээх хүний нутагруу

Хонгор чи минь зорин одоход

Залуу насны салшгүй сэтгэлээр

Цохилох зүрх минь итгэсээр хоцорлоо

На на на на на на на на

Цохилох зүрх минь итгэсээ...

Та унтаж  амрахдаа нойрны эм хэрэглэдэг үү ?
Хэрвээ  ma унтаж  амрахдаа  нойрны эм  хэрглэдэггүй бол энэ нь танд  жинхэнэ амралтыг өгөх болно. Нойр дутуу хонох нь анхаарал төвлөрүүлэлт болон ажлын чадвар буурах зэрэг илт муу уршиг дагалдуулдаг. Шөнө дөл болтол сууж, нойроо хасан ажиллаад амжилтанд хүрнэ гэж хүмүүс    боддог. Гэвч та алдсан нойроо хэзээ ч эргүүлж бүрэн хэмжээгээр авч чадахгүй шд.
Байнга дутуу нойртой явбал цагаан солио туссан юм шиг хий юм үзэгдэж,  сонсогдож эхэлэх бий. Энэ нь таны  бие организм  дутуу нойроо нэхэж  байна гэсэн үг.

Тэгвэл  хэдэн цаг унтах хэрэгтэй  вэ?
Нойр авах хэмжээ нь  насны байдлаас болж  өөр өөр  байдаг. Нярай хүүхдүүд  хоногт 16-20 цаг,  багачууд 10-12 цаг унтаж  амардаг бол насанд хүрэгсэд 6-7 ца...

"АНУ-д Балтиморын хамгийн аймшигтай буюу харуудын амьдардаг зөвхөн өөрийн хуулиар амьдардаг дүүрэгт олон жилийн өмнө нэгэн судалгаа хийгджээ. Хотын их сургуулийн социологийн нэгэн профессор оюутнуудаа энэ дүүргийн нэгэн сургууль уруу илгээж хүүхэд бүрийн ирээдүйд үнэлгээ бичихийг хүсжээ.Бүх тайлангуудын хариу “найдваргүй” гэж гарч, мэдээж маргааш би амьд байх эсэх нь тодорхойгүй, хар арьстай, хар тамхичид ихтэй, хөвгүүд нь хүүхэд байхаасаа л ямар нэгэн гэмт хэргийн бүлэглэлд холбогдож, охид биеэ үнэлээд л нийгэм нь ч тэднийг хүлээн авахгүй, тэд ч өөрсдийн нийгмээс бусдыг хүлцэж чадахгүй тийм газар ирээдүй яаж харагдах нь ойлгомжтой. Тэдний хувьд хэн болох нь гэхээсээ хэн болохгүй нь илүү ойлгомжтой байв. Тэр цаг мөчөөс яг 25 жилий...

G                                                  Bm

Дурласан сэтгэл минь дундрахгүй ээ

Am                              D                      G    D

Дуулим хорвоод чамтайгаа л амьдарна аа

C                     D              Bm  Em

Хөөрхөн алаг үртэй болчихоод

C                             G                   D

Хотоор гурвуулаа зугаалах болно оо

      G                                          C

     Хос залуус гэдэг аз жаргалтай

      G                                                       Am

     Хоёулаа бүхнээс дутахгүй ээ хайрт минь

       C                    D        Bm         Em

     Хоёр биенээ гэсэн сэтгэл байхад

       C                 G                  D

     Хорвоод амьдрах жаргалтай

Хайрласан сэтгэл минь хувирахгүй ээ

Хүний орчлонд чамтай...

Уг нь бол сэтгэл баясна гэдэг нэртэй юм байна лээ шүү...

Am                 D        G        Em

Хэрвээ чи надруу харах юм бол

Am            D          G

Миний сэтгэл баясна

G                                Bm                 Em

Алтан хавчаараар хавчсан үсээр чинь

Am                       D             G

Аясын салхи наадан тоглоно

G                              Bm           Em

Ариун дурлалын жаргалыг эдэлж

Am                         D                  G

Амраг чамайгаа санан суух юмдаа

C                            D               Em

Уярам дөлгөөн нүдний чинь харц

C                  D                           G

Ухаараач гэх шиг намайг ширтэнэ

C                            D             Bm/Em

Уярам дөлгөөн нүдний чинь харц

C                  D                 ...

 Em                               Bm

Чин сэтгэлийн үнэн хайраа

 C                                        D

Чинээлэг айлын охинд өгсөн

 Em                          Am

Гэнэн цагаахан сэтгэлээрээ

 Bm                                     Em

Гэртээ нэг удаа түүнийг урьсан

 Em           Bm        

Ай миний хаяг

Am                  B       Em

Рашаантын арван найм

Намхан ширээн дээр зассан тавганд

Намайг тэжээсэн боорцог байсан

Хатуу ч гэсэн сайхан ааруул

Хадгалж хадгалж чамдаа би өгсөн

Дөнгөж сургуульд орсон дүү минь

Дөчийн хувин усаа зөөлөө

Нүглээс айдаг хөгшин ээж минь

Нүүрс үүрээд шөнөөр ирлээ

Одоо чи намайг тоохоо больжээ

Ондоо хөвгүүнд дурлах болжээ

Хөөрхөн алаг нүдний чинь харц

Хөөрхий над дээр тогтохоо больжээ

...